人類幾百萬年幾乎都在空腹中跋涉，身體早把飢餓當常態。
一旦持續飽食，血液就像被倒進膠水，黏住代謝通道。
於是高血糖，脂肪肝，痛風，排隊報到，全是「吃太多」的勳章。
保持飢餓感是打開生命的開關，空腹，20%是為了美，80%是為了健康。
現代人不缺營養，缺的是飢餓。「營養過剩」的我們，無時無刻都在吃。

看到這個時候，時刻記住泯滅人性，保持理性！