Sáu tư duy hàng đầu giúp loại bỏ nội dung tiêu cực:
Thứ nhất, đừng phàn nàn về những việc đã xảy ra. Đối mặt với thực tế đã định, hoặc cố gắng thay đổi, hoặc bình tĩnh chấp nhận. Lặp đi lặp lại việc bối rối và phàn nàn chỉ làm tiêu hao cảm xúc và năng lượng, khiến nội dung tiêu cực gia tăng.
Thứ hai, đừng chìm đắm trong lỗi lầm quá khứ. Quá khứ đã trở thành quá khứ, như khói bụi tan biến. Điều thực sự quan trọng không phải là hối tiếc, mà là rút ra bài học từ đó, rồi buông bỏ, nhẹ nhàng tiến về phía trước.
Thứ ba, tập trung vào hiện tại, dừng so sánh vô nghĩa. Đừng luôn ghen tị với người khác.
Xem bản gốc