#美SEC促进加密资产创新监管框架 2022年那個冬天，我見到了老趙。

$BTC 從69000刀一路砸到15000，市場哀鴻遍野。但他的遭遇更狠——帳戶從210萬直接蒸發到只剩1500U。

那天他坐我對面，整個人像被掏空了。眼睛佈滿血絲，手機螢幕亮了又滅、滅了又亮。他說自己兩個月沒睡過整覺，聽到消息提示音就心慌。交易App卸了裝、裝了卸，家裡人勸他收手，朋友說別再賭了，女朋友因為這事快跟他分了。

「我是不是真的不適合這行？」他抬起頭問我。

很多人會覺得這就是個被市場教訓的典型韭菜。但我看到的不一樣——這傢伙還坐在這兒，還在問問題，說明他沒垮。

我當時就一句話懟回去：「虧多少都只是數字，認慫了才是真完蛋。」

然後我讓他先別急著想什麼抄底翻本。咱們得先把腦子裡那團亂麻理清楚。

**先幹什麼？把情緒和交易分開。**

210萬沒了是事實，再怎麼懊悔也改變不了。但你還敢坐這兒聊，就證明這事還沒結束。關鍵不是錢虧了多少，而是你腦子還清醒不清醒。

**第二件事：讓倉位回到人能承受的水平。**

1500U不是終點，這是你重新開始的本金。扛不住大波動？那就從小倉位做起。害怕再踩雷？那就控制到晚上能睡著覺的規模。別老想著一把梭哈回本，那不是交易，是自殺式衝鋒。

**第三步：別再賭運氣，開始做計劃。**

市場不會因為你慘就給你機會。天天盯著K線幻想「下一波大漲救我」沒用。咱們只能控制自己能控制的部分：什麼時候進場、倉位多重、止損設哪裡、每天複盤總結。

說白了，你到底是想繼續當被割的那個，還是想成為最後站著的那批人？

$ZEC $ETH $XRP $SOL $DOGE 這些標的漲跌隨緣，但心態管理和風險控制是你自己的事。市場永遠在，問題是你還能不能撐到下一輪週期。