本期の要点 Gate Learn合約進階テーマは、ユーザーに専門的な合約取引システムを構築する手助けをします。投資理念、合約ツール、取引システムの三つの側面から合約思考のフレームワークを構築します。 今回のテーマは「感情管理」— 合約取引でFOMO（取り残される恐怖）を避ける方法です。現象からその背後にある根本的な論理を引き出し、感情管理をどう行うかについて解説します。
一、合約取引における感情的現象 合約取引で次のような状況に陥ったことはありませんか？ 短期的な高頻度手動取引に嵌り、抜け出せなくなる。 投資資金が増えるにつれて心理的なプレッシャーが大きくなり、頻繁に取引を行うようになり、コントロールが効かなくなる。常にチャートを監視し、大量の感情的取引によって最終的に損失を被る。
市場の感情が高まると、取り残されることを恐れて高値で買ってしまい、取引で損失を出す。
これらの現象がなぜ起こるのか、どう克服するのか？今からこれらの現象を見て、深層にある原因を探り、背後にある心理学的な論理を理解しましょう。原因を説明するために、まずは「ランダムインセンティブトラップ」について理解する必要があります。
二、ランダムインセンティブトラップとは？ ランダムインセンティブとは、取引が依存症になってしまう原因です。このランダムインセンティブを理解するために、スキナー箱について触れなければなりません。スキナー箱は1938年に行動主義者のB.F.スキナーによって発明され、関連実験には小さな白ネズミが使用されました。
基本的な構造は以下の通りです：箱の壁の一面に押すことができるレバーがあり、その横に食物を受ける小さな箱があり、箱の壁に小さな穴があります。穴の外には食物のリリース装置があり、その中には粒状の食物が収納されています。動物がレバーを押すと、1粒の食物が小さな箱に落ち、動物が食べることができます。
実験の多くのグループの中で、ランダムなインセンティブによる依存症が発生したグループがありました。箱内の白ネズミが食物レバーを押しても、毎回1粒の食物が出るわけではなく、食物のリリースは不規則でランダムでした。レバーを押すとき、時々食物がリリースされ、時には何も出ないこともあり、リリースされる間隔や量にも規則性はありませんでした。最終的に白ネズミはランダムな食物の刺激を受け、レバーを延々と押し続け、数時間後に疲れ果てるまで続けました。
この実験は「ギャンブル、短期取引、ブラインドボックス（福袋）抽選」などの行動が依存症になるメカニズムを説明しています。基本的な原理を理解すれば、問題の所在がわかり、心理的な弱点を克服して、無駄に小さな白ネズミになることを避けることができます。
三、FOMO（取り残される恐怖）とは？
FOMO（Fear of Missing Out）は「取り残される恐怖」を意味します。より多くを得たいという欲望、機会を逃すことへの恐れ、他人との比較、群衆の影響、勝利への期待——これらの要素はほぼ普遍的に存在します。そのため、これらは大多数の投資家と市場に深遠な影響を与えます。その結果として生まれるのが、誤った判断——頻繁で、一般的で、繰り返し起こる誤りです。
——ホワード・マークス『投資、最も重要なこと』
四、契約取引でFOMO（取り残される恐怖）を避け、ランダムインセンティブトラップを回避する方法 取引計画を立てる 取引計画に従い、計画から外れないようにします。すべての取引にはロジックと戦略の裏付けを持たせることが重要です。
良好な取引心理を維持する 自分の取引感情をコントロールし、取引における取り残される恐怖（FOMO）を避けることが大切です。
リスク管理をしっかり行う 適切な取引を行い、ポジション管理を徹底します。同時に、利確と損切りを設定し、取引をより戦略的かつ論理的に進めます。
取引システムを構築し、実践を通じて体得する 学びの姿勢を保ち、取引の実践と学習を通じて、自分自身の取引ロジックを形成し、取引システムを構築します。そして、そのシステムを実戦で改善し続けます。
五、本期のまとめ
感情と心態は、取引の成功や失敗に大きな影響を与える要素です。特に高いレバレッジや大きなポジションを取る契約取引においては重要です。正しい投資理念、高効率のツール、効果的な取引システムを持つことに加え、実戦で心態を鍛えることは優れたトレーダーにとって必須の課題です！ 千里の道も一歩から。実戦で心態を鍛え、Gateアカウントに今すぐ登録して、契約取引の旅を始めましょう！
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