#MyWeekendTradingPlan #MyWeekendTradingPlan – 为未来一周做准备 (2026年2月1-7日)

周末对像我这样的交易者来说是神圣的。没有实时的走势图，没有因实时蜡烛图而产生的FOMO——只有平静的分析、全局的回顾，以及周一开盘的明确战斗计划。这是我安排周末例行的方式，以保持纪律并在市场中占得先机。坚持比天才更重要。
步骤一：回顾上周 (30-45分钟)
我从记录上周的交易开始。哪些有效？哪些失败？我打开交易日志：胜率、风险回报比、情绪失控。上周，我在EUR/USD上成功做多，因其尊重1.0850的周支撑——1:3的风险回报比收获颇丰。但我在某个加密货币山寨币的拉升出货中被割。教训：对低流动性周末波动设置更严格的过滤器。
关键指标追踪：最大回撤<2%，平均RR>1:2.5。如果我偏离了，我会重置规则——绝不例外。
步骤二：宏观与情绪扫描 (45分钟)
市场周末不重置，但叙事会变化。我会检查：
经济日历：本周的重点事件包括美国非农就业数据预览、欧洲央行评论，以及美联储对利率的任何低语。通胀仍然顽固，美元短期内可能持续走强。
全球风险氛围：股市(标普500、纳斯达克)表现出韧性，受AI利好推动；摩根大通预计2026年盈利保持良好，可能实现两位数增长。
加密周期：比特币在减半后徘徊——有人看涨，但2026年可能在周期高点后出现区间震荡。山寨币季延迟？
地缘政治与新闻流：特朗普时代的数字资产政策仍在提振情绪，但周末的跳空仍存在风险。
我会在日历上标记高影响力新闻，并注意潜在的波动激增。
步骤三：技术布局——关键水平与偏向 $200k 60-90分钟(
这是核心。我会多时间框架分析我的观察名单)前8-10个资产(：
外汇：关注主要货币对如EUR/USD、GBP/USD、USD/JPY。除非突破1.10，否则对EUR/USD的周偏向看空。关键水平：支撑1.0750，阻力1.0950。计划：如果RSI超买，反向做空反弹。
股票/指数：如果标普能守住5800-5900区间，中期看涨。关注科技股的AI轮动机会。
加密：BTC/USD——在$95k-)可能的区间内交易。ETH落后，但如果Solana的动能传导，可能会追赶。周末加密操作：仓位较小，止损较宽，因流动性稀薄。
我绘制水平线、趋势线、斐波那契线，并标记交汇点。每个资产的偏向：看涨/看空/中性 + 触发条件。
步骤四：风险与仓位规则 $110k 20分钟(
永远固定：
每笔交易风险：账户的0.5-1%。
最大持仓风险：3%。
仓位计算器已更新。
禁止复仇交易，禁止亏损平仓后加仓。
周末持仓：除非有强烈信念)仅加密货币，仓位小(。
步骤五：观察名单与情景分析 )30分钟(
确定5-7个高概率交易：
EUR/USD：若在阻力位被拒且出现看空蜡烛，则做空。
BTC：在回调到区间低点时做多，配合成交量确认。
黄金：若近期突破后超买，考虑做空。以及应对方案：“如果非农数据意外偏热→美元上涨→调整外汇偏向。”
步骤六：心态与例行程序重置
以冥想/写日记结束：我为什么交易？)追求自由与成长，而非快速致富。(制定周一的日常：开盘前30分钟准备，避免手机干扰。
这个周末的仪式将混乱转化为清晰。市场会奖励有准备的人。你的周末流程是什么？在下方留言——让我们共同分享、共同提升。