Thật đáng kinh ngạc khi chúng ta dành quá nhiều năng lượng cảm xúc cho những thứ không có sự hiện diện trực tiếp trong cuộc sống thực của chúng ta.

Nếu chúng ta không mở bất kỳ ứng dụng nào hoặc bật màn hình trong tuần này, thì tất cả những điều đó sẽ không tồn tại trong thực tại ngay lập tức của chúng ta. Chúng ta sẽ hiện diện cùng những người trước mặt, những khoảnh khắc yên tĩnh, những chi tiết nhỏ bé thực sự tạo nên một cuộc sống.
Có một sự rõ ràng nhất định đến từ việc lùi lại và nhận ra rằng phần lớn những gì cảm thấy cấp bách là sự cấp bách do chính chúng ta tạo ra. Phần lớn những gì cảm thấy cá nhân là sự kích thích được chọn lọc.
Thế giới cạnh tranh để giành lấy sự chú ý của chúng ta và nói với chúng ta điều gì xứng đáng với sự phẫn nộ, lo lắng, trung thành của chúng ta. Nhưng sự chú ý là hữu hạn. Và nơi chúng ta đặt nó sẽ định hình chúng ta trở thành ai.
Tôi đang học rằng sự tách rời không phải là thờ ơ. Đó là sự phân biệt và lựa chọn hiện diện thay vì ồn ào, và chọn chiều sâu cùng những mối quan hệ thực sự