2026 ми максимально використовуємо:
Здоров'я: піднімати ваги, щоденна кардіо 😈 Мабуть
Мозок: 1 книга/місяць, читати перед прокруткою
Харчування: білки перед жирами, вуглеводами та виправданнями
Соціальне: менше планів
Переглянути оригіналЗдоров'я: піднімати ваги, щоденна кардіо 😈 Мабуть
Мозок: 1 книга/місяць, читати перед прокруткою
Харчування: білки перед жирами, вуглеводами та виправданнями
Соціальне: менше планів





