Ми повинні більш активно знижувати інтенсивність власного навчання.
Залишайтеся в межах своїх можливостей, щоб зберегти відчуття досягнення в навчанні та забезпечити його виклик. Більшість людей зазвичай кажуть собі, що потрібно дуже старатися, встановлюють дуже високі стандарти і часто мотивують себе, але в результаті це може дати зворотний ефект.
Найкраща зона для навчання - це межа між зоною розтягування та комфортною зоною, де ми відчуваємо як досягнення, так і виклики, і прогрес відбувається найшвидше. Не повинно бути занадто складно, але й не занадто легко, зона з помірними труднощами є
Переглянути оригінал