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Souhaitez vivre paisiblement jusqu'à 88 ans, voici quelques conseils pour une routine de santé :
1. Prendre soin du foie : marcher lentement régulièrement, faire au moins 3 kilomètres par jour.
2. Prendre soin des poumons : rire souvent, avoir une humeur joyeuse, la santé pulmonaire s'améliorera naturellement.
3. Prendre soin du cœur : fredonner des chansons souvent, se détendre, préserver la vitalité cardiaque.
4. Prendre soin des reins : tremper les pieds dans de l'eau tiède pendant 20 minutes chaque soir, accélérer la circulation, protéger doucement les reins.
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