Ces jours-ci, tout le monde prend généralement un joli déjeuner

Le dîner est toujours un roi de la nutrition complète avec de la viande d'huître
Il y a aussi une dizaine de tables
J'ai l'impression que les frères et sœurs du cercle des crypto-monnaies sont très superficiels !
Je pense que 80 % ne font pas beaucoup d'exercice
Les 20 % restants sont extrêmement disciplinés
En fait, je ne suis pas un adepte de la musculation
Récemment, j'ai regardé diverses vidéos d'un certain docteur
Je comprends soudainement que c'est simplement manger proprement
Viande, œufs, lait + légumes
Il suffit d'être propre
Donc, j'ai décidé qu'il faut absolument inclure
1. Œufs
2. Divers légumes
3. Produits laitiers / lait lui-même
4. Viande, toutes sortes de viande
5. Maïs / patates douces / pommes de terre