Toutes les souffrances mentales de l'être humain sont essentiellement causées par soi-même plutôt que par le monde extérieur.

Cela peut sembler contre-intuitif à première vue,
mais ceux qui réfléchissent y verront la vérité.
Par exemple : face aux insultes et jugements des autres,
on pense généralement que cela blesse nos sentiments.
Mais en réalité, la question de savoir si cela vous cause du tort dépend de la façon dont vous percevez cette situation.
Si cela vous importe, vous vous sentirez forcément blessé.
Mais si vous essayez d'ignorer ou de comprendre l'autre,
il n'y a pas de blessure.
Et ce n'est pas un cas d'阿Q.
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GN