男性食養:固本培元



【金食養方】

羊肉正當時:順應春末夏初之勢,常吃溫補羊肉,配薑蔥去膻,溫補腎陽,正是強精固本的黃金期。
五色入肝養腎:紅色入心(紅棗/枸杞),黑色入腎(黑芝麻/黑豆)。早餐加點五穀,比什麼都強。
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