🧐Життєві формули від Naval: Ти — твій найважливіший базовий актив. Як інвестувати в себе?

1️⃣ Самокорекція тіла.

Після відрядження найголовніше — виспатися. Учора більше десяти годин сну допомогли мені швидко відновити всі показники, вперше індекс сну перевищив 90, а HRV майже досяг 40. Це ще раз доводить, наскільки важливий якісний сон.

Сьогодні я так само не планую займатися жодною фізично чи розумово виснажливою діяльністю, просто трохи почитаю й прогуляюся, щоб дати собі ще один день на відновлення.

2️⃣ План “Супертіло”: щоденний аналіз селфі!

Вранці отримав пораду від братів Jinma: щодня надсилати своє селфі у Gpt і питати: “Це моє сьогоднішнє селфі. Що мені робити, щоб стати молодшим та здоровішим, або залишитися молодим?”

Я спробував — дуже цікаво, отримав багато порад, наприклад, робити теплі компреси, приймати вітамін E та регулярно доглядати за собою.

Миттєво отримуєш особистого консультанта з іміджу й здоров’я шкіри, а ще Ai назвав цей план: “План стану супертіла”.

3️⃣ Ти — твій найважливіший базовий актив!

Зранку знову переглянув частину з книги Naval Ravikant “Цінні життєві поради” — обов’язково збережіть собі.

Багато років тому я поставив собі три цілі:

✨ Не бути працівником, якого можна замінити; стати джерелом унікальної цінності.
✨ Не просто заробляти гроші, а створювати механізми, щоб гроші працювали на тебе.
✨ Не просто створювати контент, а будувати свій бренд і мережевий ефект.

Насправді це дуже перегукується з цією частиною: здоров’я — це база, бренд — це важіль, складний відсоток — це шлях, відповідальність — це квиток, час — це друг, а ти сам — це базовий актив!

Життя — це постійна оптимізація цих змінних, і багато хто плутає причину й наслідок: ми не стаємо сильнішими, бо робимо ці речі, а стаємо сильнішими саме завдяки ним.

Зовнішній світ завжди нестабільний, цикли постійно змінюються, єдине, що стабільне й підконтрольне — це ти сам. Ти — твій найважливіший базовий актив, а інвестиції в себе — це найприбутковіший “довгостроковий підхід”.

3️⃣ Як інвестувати в себе:

1) Здоров’я = фізична активність + харчування + сон.
Той, хто погано спить, не може бути ефективним, хто погано харчується — не матиме сил,
а фізична активність — це захист нашого базового активу на наступне десятиліття.
Звички, які зовні здаються “марною тратою часу”, насправді непомітно накопичують твою енергію.

2) Багатство = дохід + складний відсоток.
Просто заробляти недостатньо — важливо, щоб гроші працювали на тебе.
Важелі, відповідальність, особистий бренд, унікальні навички —
це найважливіші “підсилювачі” нашого часу.
Короткостроково — це удача, довгостроково — навички та репутація.
Тому вчора я теж писав про надійний складний відсоток.

3) Відносини = люди, яким можна довіряти + довгострокове будування довіри.
Чим більше зростаєш, тим більше розумієш: сильні люди не йдуть наодинці.
Найдорожче у стосунках — це стабільна емоційна цінність і довіра.
Тому з родиною, друзями, партнерами обов’язково треба будувати стабільні зв’язки.
Щастя тримається на трьох стовпах: тіло, гроші, стосунки — для щастя перші два — основа, а третій — фундамент.