Como Manter a Calma Quando os Mercados de Criptomoedas Ficarem Brutais

(MENAFN- Khaleej Times) Temos tido semanas brutais nos investimentos nos últimos meses. Até o ouro e a prata estão a começar a agir como criptomoedas.

Quando começa a ouvir pessoas dizer: “Bitcoin vai a zero.” Claro que a mente começa a sussurrar friamente: “E se estiverem certos?” Uma das melhores dicas quando as coisas estão a piorar - mercados, vida, emoções - é não fazer nada. Não tomar decisões de pânico. Não estou a falar de pessoas que negociam para lucrar com a volatilidade, um animal completamente diferente, embora também não devam tomar decisões por medo.

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Mas se estiver a operar com uma visão de longo prazo, ‘nada’ é realmente difícil de fazer no mundo cripto. Este espaço prospera com pânico e gráficos de montanha-russa. É uma energia de “faz algo”, o tempo todo. Por isso, claro, eu fico assustado - todas as vezes. Às vezes, são alguns dias; cada vez mais, são algumas horas. Estou a tentar reduzir isso a zero, mas sou humano. De qualquer forma, quando fico perturbado com os meus investimentos, faço o seguinte:

1. Regular

Para mim, isso parece caminhadas matinais ao sol. Alongamentos ou yoga. Ou até levantar pesos. O fio condutor é movimento. É tentador procurar reassurance em memes engraçados ou threads de influenciadores. Mas isso só aumenta a tensão - e a tensão não expressa leva ao stress, que leva à ansiedade.

2. Curar

Existem várias contas bot no X a gritar sobre a queda do Bitcoin. E muitas pessoas a concordar que “sabiam que ia acontecer”. Num scroll, só há pessimistas, e no próximo, maximalistas com olhos de laser. É uma montanha-russa, e nem o meu sistema nervoso nem o seu aguentam.

3. Lembrar

Não comprei Bitcoin por impulso. Investi com base em pesquisa, com convicção construída ao longo do tempo. É descentralizado, escasso, imutável. Não há conselho de administração. Nenhuma possibilidade de um homem sombrio no topo arrastar tudo para baixo.

4. Comprar

Em semanas como esta, sinto-me bem por ver o quanto o meu dinheiro rende. Tenho feito dollar-cost averaging em XRP, por exemplo. Esta semana, a minha compra de 100 dólares rendeu quase 68 XRP; antes, eram 50 há umas semanas.

5. Limpar

Deixei a minha comunidade cripto esta semana. Tornou-se numa câmara de eco masculina. O fundador tornou-se cada vez mais condescendente. Sabia que não pertencia lá, e que não iria mais perseguir promessas de low caps, por isso, as chamadas dele eram desnecessárias. Mas tinha-se tornado uma espécie de conforto tóxico após dois anos. Então, quando perguntei ao fundador uma questão honesta, e ele respondeu com sarcasmo, já tinha tido o suficiente. E nada faz o tempo parar como limpar uma gaveta de tralha.

6. Praticar

O dinheiro nem sempre foi um espaço seguro para mim, como já escrevi muitas vezes. Ainda é difícil, e mercados precários alimentam o meu medo e a minha sensação geral de segurança. Estou atualmente há três semanas num curso de 12 semanas chamado ‘Hábitos Financeiros’. É suave, profundo e poderoso: respiração diária, coaching semanal, construção e progresso lentos e constantes. Abri novas contas de poupança e comecei uma prática simples: sempre que não faço uma compra por impulso, transfiro esse dinheiro para a poupança.

7. Criar

Quando todos gritam que estamos a perder, um antídoto perfeito é expandir-se, acrescentando algo ao mundo. Tenho a cabeça baixa, a trabalhar na construção da minha plataforma, a Hotflash Inc, um espaço onde as mulheres podem reunir-se, informar-se e sentir-se menos sozinhas enquanto passam pela perimenopausa e menopausa.

8. Conectar

Embora me tenha sentido um pouco à deriva após deixar a minha comunidade cripto de longa data, aprofundei-me mais na conexão com mulheres sobre este tema em outros espaços mais seguros. No Queen of Millions, onde também estou a fazer o curso de Hábitos Financeiros, estamos todas preocupadas com os nossos portfólios - como não estaríamos? - mas a energia é equilibrada. As chamadas são sensatas. Ninguém grita. Ninguém se exibe ou faz provocações. É honesto, e isso é o que preciso.

9. Confiar

Esta semana, ouvi algo que me deu uma grande perspetiva. Veio de uma mulher que conheci em Abu Dhabi - Kausar Tahir, farmacêutica e fundadora de uma app de menopausa chamada ‘Me Now’. Ela lembrou-me de um conceito islâmico que não conhecia antes: ‘rizq’. Relaciona-se com a sua provisão, sustento e meio de vida. É o que está destinado a si - e foi escrito antes de nascer. Não é só dinheiro, mas saúde, oportunidades e propósito. E o que é seu chegará até si.

Por isso, posso fazer o meu melhor, com o caos que estiver a acontecer à minha volta, e relaxar no resto.

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