Devemos ser mais proativos em Gota a intensidade do nosso aprendizado.

Coloque-se dentro da melhor faixa de tolerância, assim você mantém a sensação de realização no aprendizado e garante o desafio do aprendizado. A grande maioria das pessoas costuma dizer a si mesmas que precisam se esforçar muito, estabelecer padrões muito altos e frequentemente se motivar, mas o efeito final pode acabar sendo contraproducente.

A melhor área de aprendizagem está na zona de estiramento, na borda da zona de conforto, onde temos tanto uma sensação de realização quanto um desafio, e o progresso é mais rápido. Não deve ser muito difícil, nem muito fácil; a faixa de dificuldade moderada é o canal de fluxo para a aprendizagem.