As 7 Melhores Almofadas de Espuma de Memória de 2026: Testadas por Especialistas em Sono

Almofadas de espuma viscoelástica combinam suporte contornado juntamente com alívio de pressão, ajudando a manter a cabeça e o pescoço melhor alinhados durante toda a noite. Muitas são ajustáveis, preenchidas com inserts removíveis ou materiais desfiados para obter a altura de loft desejada.

Testámos e selecionámos as sete melhores almofadas de espuma viscoelástica de 2026 para ajudar na sua compra e escolha da melhor almofada para si.

Por que confiar na Fortune

Nossa equipa de testadores especializados experimentou cerca de 30 dos colchões e marcas mais populares do mercado atualmente, usando a nossa metodologia abrangente de testes de sono para encontrar os melhores colchões para todas as pessoas.

Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica de 2026

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: **Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Estômago: **Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Lado: **Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: **Luxome LAYR Almofada Personalizável

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica com Resfriamento: **Helix GlacioTex Almofada de Espuma Viscoelástica de Resfriamento

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: **Coop Sleep Goods Eden Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Costas: **Layla Kapok Almofada

Tabela Comparativa das Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Três opções de firmeza disponíveis numa só almofada

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na Nectar

Principais características do produto

• Nossa opinião: O nosso testador ficou impressionado com a capa elegante e fresca

• O que faz: Mantém-te fresco durante toda a noite

• Para quem é: Pessoas que desejam firmeza ajustável na almofada

• O que a torna diferente: O fecho determina a firmeza, aberto será mais macia, totalmente fechado aumenta a firmeza

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Materiais amigos de alergias

• Período de teste de 30 noites

• Três níveis de firmeza numa só almofada

Desvantagens

• A capa não é removível

• As mudanças de firmeza com o fecho podem ser subtis

• Pode não ser suficientemente alta para alguns dormidores de lado

Opinião sobre a Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

A Nectar Tri-Comfort é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica geral. É feita com espuma viscoelástica e fibra microfibra alternativa ao plumas, sendo adequada para quem tem alergia a penas. O fecho determina a firmeza: aberto para macio, um fecho fechado para médio, ambos fechados para firme. Esta almofada também tem uma capa acolchoada com tecido de polietileno especial para manter a frescura durante a noite.

Beth, uma treinadora de sono certificada, testou a Tri-Comfort e avaliou a qualidade dos materiais com 4.5 de 5. Ela adorou a capa. “É elegante, lisa e muito fresca ao toque,” disse, impressionada com os materiais. “Não tem uma sensação sintética ou plástica.”

Ela também gostou dos materiais no enchimento, observando que oferece uma combinação de suporte e conforto. “É muito macia e moldável, e não achata demasiado.” No geral, Beth acha que os materiais vão durar bem e não se deteriorar com o tempo.

As características adicionais receberam uma classificação de 4 de 5. “Tem dois fechos, e a capa não é removível.” Não há muitas funcionalidades extras nesta almofada. “Não sei se abrir ou fechar o fecho faz grande diferença,” comentou. “É uma mudança muito sutil, mais do que uma alteração evidente.”

Beth recomenda esta almofada para quem dorme de costas e em posições de combinação. “É muito confortável ao dormir de costas. Eleva ligeiramente a minha cabeça sem fazer o queixo cair para a frente, e a minha coluna e pescoço ficam alinhados.”

“Esta almofada é ótima para quem dorme de combinação porque pode configurá-la de várias formas para se adaptar a diferentes posições de sono,” concluiu.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Estômago: Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Tem capa de malha lavável à máquina

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na Saatva

Principais características do produto

• Nossa opinião: A parte exterior da almofada é aconchegante e macia

• O que faz: Tem uma subida lenta e afundamento, ótimo para contorno

• Para quem é: A opção de loft alto é perfeita para quem dorme de lado

• O que a torna diferente: A camada de espuma viscoelástica infundida com grafite dispersa o calor durante a noite

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Opção de loft alto ou baixo

• Feita com materiais hipoalergénicos

• Possui espumas certificadas CertiPUR-US®

Desvantagens

• Apenas a capa é lavável

• Pode ser demasiado alta para algumas pessoas

• Alguns revisores acham esta almofada demasiado pesada

Opinião sobre a Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

A Saatva é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de estômago, pois a sua opção de loft mais baixo ajuda a suportar e alinhar a cabeça e o pescoço. Tem uma capa lavável à máquina feita de algodão orgânico. A primeira camada interior é espuma viscoelástica infundida com grafite, que ajuda a manter a frescura durante o sono. A camada central é de espuma desfiada e látex natural, ambos fornecendo suporte e respirabilidade ao longo da noite.

“Por fora, é feita de um algodão super macio, aconchegante,” disse Beth, avaliando os materiais com 4.5 de 5. “A almofada tem uma subida lenta e afundamento, o que proporciona um excelente contorno.”

Beth ficou desapontada por esta almofada ter apenas uma certificação, a CertiPUR-US. Isto é padrão e basicamente garante que as espumas não são tóxicas—ela gostaria de ver certificações adicionais, especialmente porque inclui látex natural.

Beth recomenda a opção de loft alto para quem dorme de lado, para garantir suporte firme ao pescoço e alívio de pressão na cabeça. Para quem dorme de lado, qualquer uma das alturas deve permitir um bom contorno e suporte—pode escolher a altura consoante a sua preferência de elevação.

Para quem dorme de estômago, deve optar pelo loft baixo. Esta sensação mais achatada ajuda a manter o pescoço, ombros e coluna alinhados, prevenindo dores de manhã.

Beth avaliou o preço com 3 de 5. “A almofada custa 165 dólares, o que pode ser mais caro do que algumas pessoas estão dispostas a pagar.” O látex natural provavelmente aumenta o preço, mas não possui certificações adicionais que justifiquem um valor mais elevado.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Lado: Tempur-Pedic TEMPUR Neck Pillow

Tempur-Pedic TEMPUR Neck Pillow

Disponível em três tamanhos e como almofada de viagem

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na Tempur-Pedic

Principais características do produto

• Nossa opinião: Uma almofada básica e confiável

• O que faz: Design contornado que apoia a cabeça e o pescoço

• Para quem é: Dormidores de costas e estômago

• O que a torna diferente: Tem uma forma única para suportar o pescoço

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Três tamanhos disponíveis

• Capa hipoalergénica

• Os revisores adoram o suporte para ombros e pescoço

Desvantagens

• Sem certificações

• Sem período de teste de sono

• Sem devoluções

Opinião sobre a Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow

A Tempur-Pedic TEMPUR-Neck é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de lado, pois tem uma forma contornada especialmente feita para suportar a cabeça, pescoço e ombros.

Beth testou a almofada, avaliando os materiais com 4 de 5. “A capa é de malha de poliéster, hipoalergénica e macia, como algodão. É removível, e por dentro há um bloco sólido de material TEMPUR, uma mistura proprietária que é muito densa e responde lentamente à pressão.”

Depois de várias tentativas, Beth achou que a almofada tinha uma sensação de espuma viscoelástica clássica. Ela notou que a almofada é contornada, com duas elevações e um vale no meio para moldar à cabeça, pescoço e ombros. No geral, é o que se espera de uma almofada ortopédica de espuma viscoelástica. Não há certificações adicionais.

Beth avaliou as funcionalidades extras com 4 de 5. “Podes escolher o tamanho da almofada (pequena, média ou grande) e há uma tabela no site que indica qual é o melhor para ti, consoante a tua altura,” explicou. Ela também considerou a forma única da almofada uma funcionalidade extra.

“De lado, a elevação grande de espuma viscoelástica preenche completamente o espaço no pescoço e ombros—não sinto qualquer esforço. O meu pescoço fica alinhado com a coluna,” disse Beth.

Ao dormir de costas, a forma da almofada apoia o pescoço e eleva a cabeça para uma posição neutra. Não recomendaria esta almofada para quem dorme de estômago, pois a forma contornada pode fazer o pescoço subir, causando dores. Recomendamos a almofada Saatva de espuma viscoelástica para quem dorme de estômago.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: Luxome LAYR Almofada Personalizável

Luxome LAYR Almofada Personalizável

Uma almofada com três inserts ajustáveis

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na Luxome

Principais características do produto

• Nossa opinião: As camadas removíveis e capas tornam esta almofada adequada para todos os tipos de dormidores

• O que faz: É ajustável tanto pela firmeza quanto pela altura

• Para quem é: Pessoas que procuram uma almofada de luxo personalizável

• O que a torna diferente: Usa espuma certificada CertiPUR-US®

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Altura e firmeza altamente personalizáveis

• Possui capa de bambu para resfriar

• Sensação e construção premium

Desvantagens

• Sem garantia

• Pode ser difícil ajustar corretamente

• Caro

Opinião sobre a Luxome LAYR Almofada Personalizável

A Luxome LAYR é a nossa escolha para a melhor almofada ajustável, pois vem com inserts macios, médios e firmes, que podes ajustar para o nível de firmeza e altura desejados. É certificada pela CertiPUR-US® e STANDARD 100 by OEKO-TEX®, com baixos VOCs e sem substâncias nocivas.

Beth testou esta almofada, avaliando o custo de 150 dólares para uma de tamanho queen com 4 de 5. “Acho que é um ótimo negócio pelo que oferece—suas personalizações, certificações e capa lavável,” comentou.

Ela avaliou as funcionalidades extras com 5 de 5. “As camadas removíveis e o enchimento permitem personalizar a almofada para qualquer altura ou firmeza.” Beth destacou que, em teoria, qualquer pessoa pode usar e ajustar esta almofada para criar a sensação ideal. Ela também mencionou que a almofada vem com sacos extras para guardar o enchimento, caso não esteja a usar. As capas removíveis sobre cada inserto são laváveis à máquina.

Após testar a almofada, Beth recomenda que quem dorme de lado ajuste a LAYR para ter uma altura maior, preenchendo o espaço ao redor do pescoço e ombros. Para quem dorme de costas, sugere retirar um inserto para criar uma altura média que mantenha o pescoço e a coluna alinhados.

Quem dorme de estômago deve deixar apenas o inserto macio na almofada, para obter uma altura baixa, evitando que o pescoço se incline para cima. Beth acha que quem troca de posições de sono pode ter mais dificuldade em encontrar a altura e firmeza ideais, mas recomenda experimentar diferentes opções. Ela observou que a almofada não é muito responsiva, sem um rebote que ajude na troca de posições.

Melhor Almofada de Resfriamento de Espuma Viscoelástica: Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

Uma almofada que mantém você fresco durante toda a noite

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no Helix

Principais características do produto

• Nossa opinião: O nosso testador gostou da capa elegante e fresca

• O que faz: O tecido GlacioTex (70% poliéster, 30% polietileno) é frio ao toque

• Para quem é: Dormidores quentes

• O que a torna diferente: Tem tecido especial e núcleo de espuma viscoelástica com gel de resfriamento

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Toda a almofada é lavável à máquina

• Disponível em loft alto ou baixo

• Frequentemente em promoção

Desvantagens

• Inclui poliuretano, que pode causar odor de off-gassing

• Não é hipoalergénica

• Não possui certificações

Opinião sobre a Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

A Helix GlacioTex é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica com resfriamento, pois possui várias funcionalidades de resfriamento para manter a temperatura neutra durante a noite. O capa é feita de tecido GlacioTex, que retira o calor do corpo em vez de apenas absorvê-lo. O núcleo interno de espuma também inclui gel de resfriamento. Gostamos que toda a almofada seja lavável à máquina, ao contrário de muitas outras que só podem ser limpas a seco.

Beth testou a almofada de resfriamento da Helix, avaliando o preço com 4.5 de 5. “É um preço excelente, especialmente para quem tem orçamento limitado e procura uma almofada de alta qualidade, com uma sensação de resfriamento perceptível.”

Ela avaliou os materiais com 4 de 5, notando que a almofada não possui certificações. Isso provavelmente deve-se ao poliuretano, que não é amigo de alergias e pode ter odores de off-gassing inicialmente.

Dito isto, ela adora os aspectos de resfriamento. “A almofada é tão fresca que parece realmente fria na minha pele, o que é reconfortante, especialmente para quem tem sono quente.” Beth acha que quem aquece facilmente durante o sono pode beneficiar bastante do tecido GlacioTex, que é suave e elegante. “O interior da almofada é sólido e moderadamente denso, com resposta lenta à pressão e bom contorno. Por um lado, há uma almofada de gel que acrescenta mais resfriamento.”

Beth prefere a opção de loft alto para quem dorme de lado. “Preenche o espaço ao redor do pescoço e ombros, elevando a cabeça para uma posição alinhada com a coluna, evitando que ela se incline para dentro,” explicou.

Ela acha que quem dorme de costas também se sairá bem com qualquer das alturas. Quem dorme de estômago deve preferir a altura baixa, que ajuda a evitar esforço no pescoço e mantém a cabeça alinhada.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: Coop Sleep Goods Eden

Coop Sleep Goods Eden Almofada

Almofada totalmente ajustável disponível em três formas

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no Coop

Principais características do produto

• Nossa opinião: As múltiplas certificações provam que os materiais são de maior qualidade do que a média

• O que faz: Oferece suporte de ponta a ponta com resfriamento infundido com gel

• Para quem é: Pessoas conscientes do orçamento que procuram alta qualidade

• O que a torna diferente: É certificada tanto pelo GREENGUARD quanto pelo CertiPUR-US®

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Toda a almofada é lavável à máquina

• O enchimento pode ser removido em pequenos pedaços para ajustar às preferências

• O pacote inclui meia libra extra de enchimento

Desvantagens

• A almofada é pesada e um pouco densa

• Ajustar a altura correta pode requerer tentativa e erro

• Não é ideal para quem dorme de estômago estritamente

Opinião sobre a Coop Sleep Goods Eden

A Coop Sleep Goods Eden é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica acessível, pois oferece funcionalidades premium por cerca de 100 dólares. Possui várias certificações (GREENGUARD e CertiPUR-US®), é totalmente personalizável e vem com três opções de forma. Estas formas são exclusivas nesta lista: há uma clássica, uma em forma de crescente (para quem dorme de costas ou de lado) e uma com recorte (para quem dorme de lado). Gostamos da variedade de opções com a almofada Coop, tudo a um preço acessível.

Beth testou esta almofada, avaliando o preço com 4.5 de 5. “Esta almofada custa apenas 109 dólares, sendo uma das mais baratas da nossa lista.”

“Embora os materiais não sejam a minha preferência pessoal, não se pode negar a qualidade,” comentou. “A capa é super macia. Não é lisa e sedosa, mas parece algodão aconchegante.” Ela observou que, por dentro, há espuma viscoelástica desfiada infundida com gel e microfibra, facilitando a personalização. “Ambos os materiais são muito macios e comprimíveis. Gosto de poder ajustar o enchimento para uma altura baixa ou média,” disse Beth.

Beth também notou a durabilidade do forro interno e que todas as zíperes funcionam bem. A almofada até passou no teste de rasgo—não rasgou nas costuras. Avaliou os materiais com 5 de 5, destacando-se.

Ela acha que esta almofada pode ser uma boa escolha para quem dorme de lado, que prefere uma almofada mais macia e moldável. “Encha a almofada totalmente com espuma viscoelástica e enchimento de fibra para obter o máximo suporte nesta posição,” recomendou.

Beth acha que é uma ótima almofada para quem dorme de costas, independentemente da altura. “Seja com pouco enchimento ou cheio, deve fornecer suporte suficiente ao pescoço para mantê-lo alinhado,” explicou.

Quem dorme de estômago deve encher apenas parcialmente, para manter uma altura baixa, evitando que o pescoço se incline para cima, prevenindo dores de manhã.

No geral, Beth considera esta uma almofada de alta qualidade—não notou erros de fabricação nem deterioração dos materiais.

Como Testámos e Selecionámos as Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

A nossa equipa testou as almofadas e atribuiu-lhes pontuações entre 1 e 5. Considerámos aspetos como materiais, cuidado, custo e posição de sono. Aqui está um pouco mais sobre como realizámos os testes.

Materiais

Experiência

A nossa equipa de testadores experimentou cada almofada ao dormir de costas, de estômago e de lado, reportando a experiência. Também avaliaram funcionalidades adicionais, como características de resfriamento, lavabilidade e conforto dos materiais.

Cuidado

Testaram para verificar se as almofadas são laváveis na totalidade ou apenas a capa. Avaliaram o cuidado numa escala de 1 a 5, testando cada uma.

Valor

Os testadores avaliaram a acessibilidade das almofadas numa escala de 1 a 5, considerando certificações, materiais e durabilidade para avaliar o valor a longo prazo.

Como Encontrar a Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica

A sua posição de sono preferida pode ajudar a determinar qual a almofada mais adequada às suas preferências. Veja como encontrar a melhor almofada de espuma viscoelástica para si.

Posição de Sono

• Quem dorme de lado pode beneficiar de uma almofada com loft mais alto, entre 10 e 15 cm.

• Quem dorme de costas costuma fazer bem com uma almofada de loft médio, entre 7 e 12 cm.

• Quem dorme de estômago deve preferir uma almofada de loft baixo, entre 5 e 8 cm ou menos.

Controle de Temperatura

Quem aquece facilmente durante o sono pode não só preferir lençóis frescos, mas também uma almofada que ajude a manter a temperatura da cabeça neutra durante a noite. Procure capas respiráveis, bem como funcionalidades e materiais de resfriamento.

Material da Almofada

Se tem alergias ou sensibilidades, pode querer evitar penas ou almofadas feitas com penas naturais. Algumas pessoas também têm alergia a poliuretano, frequentemente presente em espumas viscoelásticas.

Certificações

Certificações de terceiros como GREENGUARD e CertiPUR-US® ajudam a garantir que a almofada (ou outros acessórios de sono) que compra são não tóxicos e ecológicos.

Custo

As almofadas variam em preço. Embora gastar mais de 100 dólares possa parecer muito, lembre-se que vai dormir nela todas as noites. Uma boa noite de sono ajuda a sentir-se melhor durante o dia, por isso, materiais de maior qualidade e durabilidade podem custar um pouco mais.