私たちは自分の学習の強度をもっと積極的にドロップするべきです。

自分を最適な耐性の範囲に置くことで、学習の達成感を保ちながら、学習の挑戦性も確保します。大多数の人は通常、自分に一生懸命に努力し、頑張るように言い、非常に高い基準を設定し、しばしば自分を奮い立たせますが、最終的にはその効果が逆効果になる可能性があります。

最適な学習領域は、ストレッチゾーン内の快適ゾーンの境界にあります。この領域では、私たちは達成感と挑戦を感じており、進歩が最も早くなります。あまりにも難しくもなく、あまりにも簡単でもなく、難易度が適度な範囲が学習のフローの通路です。