Mengangkat beban berat + bergerak lebih banyak benar-benar membuat saya merasa lebih baik dari suasana hati yang buruk. Saya bisa melihat perbedaan besar dalam suasana hati/semangat setiap kali saya berhenti pergi ke gym + berjalan/lari selama beberapa hari.

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.