Wie man ruhig bleibt, wenn die Kryptowährungsmärkte brutal werden

2026-02-25 01:20:20

(MENAFN- Khaleej Times) Wir hatten in den letzten Monaten einige harte Wochen beim Investieren. Sogar Gold und Silber beginnen, sich wie Kryptowährungen zu verhalten.

Wenn man anfängt, Leute sagen zu hören: „Bitcoin wird auf null fallen.“ Dann flüstert der Verstand kalt: „Was, wenn sie Recht haben?“ Einer der besten Ratschläge, wenn die Dinge nach Süden gehen – Märkte, Leben, Emotionen – ist, nichts zu tun. Keine Panikreaktionen. Ich spreche nicht von Leuten, die auf Volatilität spekulieren, das ist eine ganz andere Sache, obwohl auch sie keine Entscheidungen aus Angst treffen sollten.

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Aber wenn man mit langfristiger Perspektive agiert, ist „nichts tun“ im Krypto-Bereich wirklich schwer. Dieser Raum lebt von Panik und Achterbahn-Charts. Es ist eine große Energie des „Mach etwas“, die ständig vorhanden ist. Natürlich gerate ich jedes Mal in Panik – manchmal dauert es ein paar Tage, zunehmend nur ein paar Stunden. Ich versuche, das auf null zu reduzieren, aber ich bin menschlich. Egal wie, wenn ich aus der Fassung gerate wegen meiner Investitionen, tue ich Folgendes:

Regulieren

Für mich sieht das aus wie Morgenspaziergänge in der Sonne. Dehnen oder Yoga. Oder sogar Gewichte heben. Das gemeinsame Element ist Bewegung. Es ist verlockend, in lustigen Memes oder Influencer-Threads Trost zu suchen. Aber das erzeugt nur Spannung – und unausgedrückte Spannung führt zu Stress, was wiederum Angst verursacht.

Kuratieren

Auf X gibt es viele Bot-Accounts, die über den Untergang von Bitcoin schreien. Und viele Leute, die sagen, sie hätten es ja schon immer gewusst. Beim Scrollen findest du nur Pessimisten, im nächsten Moment Laser-augige Maximalisten. Es ist eine Schaukel, und weder mein noch dein Nervensystem kann das aushalten.

Erinnern

Ich habe Bitcoin nicht aus Laune gekauft. Ich habe auf Basis von Recherchen investiert, mit Überzeugung, die sich im Laufe der Zeit aufgebaut hat. Es ist dezentralisiert, knapp, unveränderlich. Es gibt keinen Vorstand. Kein shady Typ an der Spitze, der alles ruinieren könnte.

Kaufen

In solchen Wochen fühlt es sich gut an, wie weit mein Geld reicht. Ich habe zum Beispiel in XRP dollar-cost-averaged. Diese Woche hat mein US$100-Kauf fast 68 XRP ergeben; vor ein paar Wochen waren es noch 50.

Aufräumen

Diese Woche habe ich meine Krypto-Community verlassen. Sie hatte sich zu einer männlich geprägten Echokammer entwickelt. Der Gründer wurde zunehmend herablassend. Ich wusste, dass ich dort nicht hingehöre und die Versprechen niedriger Marktkapitalisierung nicht mehr verfolgen würde, also waren seine Aufrufe unnötig. Aber es war nach zwei Jahren eine Art toxischer Komfort geworden. Als ich dem Gründer eine ehrliche Frage stellte und er mit Sarkasmus antwortete, hatte ich genug. Und nichts lässt die Zeit stillstehen wie das Aufräumen einer Schublade.

Üben

Geld war für mich nicht immer ein sicherer Raum, wie ich schon oft geschrieben habe. Es ist immer noch klebrig, und prekäre Märkte spielen in meine Angst und mein allgemeines Sicherheitsgefühl hinein. Ich bin derzeit drei Wochen in einem 12-wöchigen Kurs „Geldgewohnheiten“. Er ist sanft, tiefgründig und kraftvoll: tägliche Atemübungen, wöchentliches Coaching, langsames und stetiges Aufbauen und Fortschritte. Ich habe neue Sparkonten eröffnet und eine einfache Praxis begonnen: Wann immer ich keinen Impulskauf tätige, überweise ich das Geld auf mein Sparkonto.

Kreieren

Wenn alle schreien, dass wir alle verlieren, ist ein perfektes Gegenmittel, sich selbst zu erweitern, indem man etwas in die Welt bringt. Ich konzentriere mich darauf, meine Plattform Hotflash Inc aufzubauen, einen Raum, in dem Frauen sich versammeln, informiert werden und sich weniger einsam fühlen können, während sie durch Perimenopause und Menopause gehen.

Verbinden

Obwohl ich mich nach dem Verlassen meiner langfristigen Krypto-Community etwas verloren fühlte, bin ich tiefer in den Austausch mit Frauen zu diesem Thema in anderen, sichereren Räumen eingetaucht. Bei Queen of Millions, wo ich auch den Kurs „Geldgewohnheiten“ mache, sorgen wir uns alle um unsere Portfolios – wie könnten wir nicht? – aber die Energie ist geerdet. Die Gespräche sind vernünftig. Niemand schreit. Niemand prahlt oder schießt scharf. Es ist ehrlich, und genau das brauche ich.

Vertrauen

Diese Woche habe ich etwas gehört, das mir eine große Perspektive gegeben hat. Es kam von einer Frau, die ich in Abu Dhabi getroffen habe – Kausar Tahir, Apothekerin und Gründerin einer Menopause-App namens „Me Now“. Sie erinnerte mich an ein islamisches Konzept, von dem ich vorher nichts wusste: „Rizq“. Es bezieht sich auf deine Versorgung, deinen Lebensunterhalt und dein Einkommen. Es ist das, was für dich bestimmt ist – und es wurde geschrieben, bevor du geboren wurdest. Nicht nur Geld, sondern auch Gesundheit, Chancen und Zweck. Und was für dich bestimmt ist, wird dich erreichen.

Also kann ich mein Bestes geben, egal wie viel Chaos um mich herum tobt, und mich auf den Rest entspannen.

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