كل الألم النفسي الذي يشعر به الإنسان في جوهره هو بسبب نفسه وليس بسبب العالم الخارجي

قد يبدو هذا غير بديهي عند سماعه لأول مرة
لكن من يفكر بوضوح سيوافق على ذلك
على سبيل المثال: عند مواجهة إهانة أو تقييم من قبل الآخرين
عادةً نعتقد بشكل طبيعي أن ذلك يجرح مشاعرنا
لكن في الواقع، ما إذا كان يسبب لك ضررًا يعتمد على كيف تنظر إلى الأمر
إذا كنت تهتم بهذه الأمور، فبالطبع ستشعر بالألم
لكن إذا حاولت تجاهلها أو فهم الطرف الآخر
فلن يكون هناك ضرر
وهذا ليس أقاويل أقاول
——
GN